男生脂溢性皮炎的护理方式

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脂溢性皮炎是成年人常见的湿疹样皮肤病，它也可以在儿童身上见到。由于脂溢性皮炎的临床症状的严重度差异巨大。轻的可以仅仅表现为头皮屑增多，重症的可以表现为皮肤红斑、外结黄橙色痂和鳞屑。近期，哈尔滨冰城银屑病医院专家开展了一期关于脂溢性皮炎的护理方式的专题讲座，罗列了以下几种皮炎患者的护理方式。
1.防晒
一定要防晒！物理加化学。
紫外线对于皮肤的伤害非常强。虽然是当光照有助于杀菌，但皮炎患者就不要去轻易尝试了。何况空气中还漂浮着PM2.5，紫外线经过雾霾的折射，杀伤性指数上升。
目前市面上的防晒霜分三类：化学型，物理型，混合型。推进大家用混合型。
化学型：紫外线吸收剂，是防晒剂的一种类型，通过吸收有害的紫外线实现而实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性。
物理型：是通过折射、散射那些照到我们皮肤的紫外线，把那些照射到我们皮肤表面的紫外线挡在这些防晒物质的外面，从而达到防晒的作用。用来使用的物理防晒剂中，比较常见的有：二氧化钛和二氧化锌等。
由此可见，化学型容易刺激皮肤，不建议有皮炎或孕妇使用。但是物理型呢，有普遍有假白，堵塞毛孔的问题。所以建议大家买混合型的。混合型里面一般化学防晒剂选型会比较温和，不会选强致敏的，物理防晒剂添加量也比较适中。如果处于发病期，想都不要想就选物理型。日常护肤还是选择混合型比较舒适。当然买之前还是得查下成分。
然后外出打伞，戴帽子，穿长袖。
专家提示，每次使用防晒霜后，请于12小时内清洗干净。不要带着早上的防晒去赶夜场的Party，去夜场前可以洗一下，然后画个美美的妆再去。
2.彩妆
看好成分，做好卸妆和清洁，也是可以美美的。
发病期就算了，日常画个妆还是可以的。但是每次化完妆需要认真卸妆好好清洗，尽量不带妆超过12小时。
3.饮食
多吃蔬菜，少吃肉食。少盐少糖。
春天是易敏期，建议不要吃芒果，羊肉，咖喱之类的。其他季节就是觉得气候干的时候可以吃一些滋补的甜汤：银耳百合莲子羹。
4.睡眠、运动、心态
保证至少每天7小时睡眠。发病期至少8-9小时。
尽量定期让自己运动出出汗，在不发病的时候，出汗是增强皮肤抵抗力的方式。坚持运动，促进皮肤血液循环，出汗排出毒素，自然就会少发病。
好心情，这个事儿，尽力而为吧，但是发病期一定不能再情绪不定，会影响体内毒素代谢，总发脾气会把自己毒死的。