夏至日，穿太原唐宋华衣唐装短袖！

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【太原唐宋华衣唐装短袖】今天是二十四节气里的夏至，马上进入盛夏，穿太原唐宋华衣唐装短袖是保持清凉不错的选择！
到了夏至这一天，太阳几乎直射在北回归线上，是北半球各地全年白昼长的一天，且纬度越高白昼越长。《恪遵宪度抄本》记载：
“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
过了这一天，太阳直射点逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。然而，夏至过后，一年中热的时期就要到来，所以夏至还是盛夏的起点，
换言之，一年中热的【三伏天】要来了！

今天就是夏至了，那么我们在穿衣饮食起居上应该注意一些什么问题，才能更好地度过这个夏天呢？太原唐宋华衣的小编向您讲解：
穿衣：衣衫要勤洗勤换，样式宽松透气

　　夏至到了午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，夏至后要常洗澡，“阳热”易于发泄。夏装的大小、肥瘦与散热有很大关系。通常服装覆盖面积越小，体温散失越快。服装的颜色也很重要。一般认为，衣服颜色不同，吸收和反射热量的强度也不同。颜色越深，吸热越强，颜色越浅，反射性越强，吸热性越差。所以，夏至时节的衣着应以短杉、短裙、短裤为好，并尽量选择宽松的款式，这样有利于通风散热。这里向大家推荐太原唐宋华衣的唐装短袖，采用棉麻材质，轻薄透气，棉麻材质也适合中老年朋友穿，它不会对皮肤产生太大的刺激，是适合夏天的衣服。

饮食：多吃绿叶菜和水分多的蔬菜水果

　　 夏至之后天气炎热、雨水增多，空气湿度大，我们常常会有身处蒸箱的感觉，身体往往疲乏而粘腻。在这个时候，未冷藏的饭菜及切开的瓜果容易腐烂变质、蚊虫繁殖迅速、肠道传播的病菌也容易滋生，急性胃肠道疾病的患者明显增多，所以太原唐宋华衣小编提醒各位读者，在这个时期一定要注意饮食卫生，不吃剩饭菜、尽量少吃生冷食物，防止传染性胃肠道疾病的发生。
     夏至阳盛，暑湿困阻，多数人会食欲不振、身体困重，因此夏至之后饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，适当多吃具有祛暑、生津的食物。太原唐宋华衣小编在这里推荐一种食材——生姜，我们民间一直有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，夏季吃姜不仅能够健脾开胃、化湿止呕，还可以防止夏季过食生冷以后造成的胃满、胃痛，食用生姜有利于平衡夏季体内的阴气，也有利于食物的消化和吸收。      

起居：要注意预防中暑 避免长时间日晒

　　 夏至是一年中阳气旺的时节，阳气在夏至日这一天强盛到极点，夏至过后，盛极必衰，阳极阴生，阴气也从这一天开始滋长。太原唐宋华衣小编提醒读者：夏至时期，生活起居一方面顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，另一方面又要适应阴气始生于下的变化，以保证阴气的顺利上升。由于夏至炎热，人体出汗多，汗孔张大、腠理开泄，容易受到风寒湿邪的侵袭；同时夏至已经伏阴在内，所以乘凉、冷饮、吹空调都要适当；要注意预防中暑、避免长时间日晒；锻炼也应选在早晚进行，而且不宜过分剧烈；要使用温水沐浴，不仅可以使神经系统兴奋性降低，还可以消除疲劳，增强抵抗力。
　　 需要注意的是，夏至之后，随着气温的升高，我们往往容易出现不明原因的心烦意乱、脾气暴躁的情况，从而发生许多精神方面的不良影响。这种情况带有明显的季节特点，与夏季属火，五脏对应心有关，所以夏至之后要注重养心，要适当的增加静坐冥想的时间，同时要注重自我的精神调节，做到“心静自然凉”，保持心平气和，不暴怒，不过度劳累。《养生论》有云：“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”讲的就是这个道理。太原唐宋华衣唐装短袖，采用棉麻作为主材，骨子里自带着舒适随性，自然健康，穿上太原唐宋华衣唐装短袖，夏日里继续保持属于你的“清凉”。